Zakończyliśmy sześciomiesięczny cykl warsztatów, zajęć i spotkań dla wolontariuszek, wolontariuszy i osób koordynujących wolontariat. Celem tych działań było zadbanie o dobrostan mentalny, odporność psychiczną oraz przeciwdziałanie wypaleniu. W MAL Grójecka 109 wspólnie uczyliśmy się tajników komunikacji bez przemocy, relaksowaliśmy się przy pomocy technik Ashtagi jogi, neurograficznego rysunku czy kreatywnego rękodzieła. Poznawaliśmy się i nawiązywaliśmy relacje przy wspólnym gotowaniu i dyskusjach, wymieniając się inspiracjami. Po projekcie "RAZEM - wzmocnienie odporności poprzez współpracę" czujemy, że jesteśmy silniejsi niż kiedykolwiek!

Projekt został zrealizowany przez Ośrodek Kultury Ochoty i koordynowany przez Natalię Zhebryk, we współpracy z Towarzystwem Rozwijania Aktywności Dzieci "Szansa" Warszawa - Ochota, Środowiskowym Domem Samopomocy "Pod Skrzydłami", Ośrodkiem Pomocy Społecznej Dzielnicy Ochota oraz Biblioteką Publiczną w Dzielnicy Ochotanicy Ochota. To nie pierwsze (i na pewno nie ostatnie!) nasze wspólne przedsięwzięcie - wszechstronnie współpracujemy i budujemy relacje na codzień, aby zmieniać na lepsze okolice Ochoty.

Zdjęcie przedstawia grupę osób siedzących przy jednym stole. Na stole znajdują się różne półfabrykaty. Przy ich użyciu osoby wykonują rękodzieło.

W ramach projektu odbyło się wiele różnorodnych wydarzeń, w tym oczywiście wspólne gotowanie. Wraz z Pawłem Pawłowskim przeżyliśmy kulinarne przygody w kuchni MAL-u, eksperymentując ze smakami i zapachami.  Spotkania odbywały się w międzypokoleniowym i międzykulturowym składzie - każde z nich kończyło się ucztą przy wspólnym stole.

Zdjęcie przedstawia grupę osób stojących wokół stołu. Na nim stoją naczynia z jedzeniem. Niektóre z osób jedzą, a niektóre rozmawiają, uśmiechają się

Ponadto, podczas warsztatów z Emilią Migałą, poznaliśmy modele komunikacji oparte na wyrozumiałości i uważności. Uczyliśmy się zapobiegać konfliktom, dzięki skutecznemu porozumiewaniu się. Nie zapomnieliśmy również o rozwoju ruchowym i znaczeniu pracy z oddechem - relaksacyjne warsztaty z elementami jogi prowadziła Polina Shatova.

Odbyły się także zajęcia rękodzielnicze, które skupiały się na uwalnianiu kreatywności i pracy z wyobraźnią. Tworzyliśmy lalki - motanki, artystyczne kolaże, łapacze snów oraz wyjątkowe rysunki kwiatów lotosu.

Zdjęcie przedstawia lalki wykonane przy użyciu włóczki, koralików, wstążek i innych półfabrykatów

Spacerowaliśmy wspólnie po najciekawszych miejscach Ochoty w ramach warsztatów z Land Artu, tworząc indywidualne dzieła sztuki przy użyciu wyłącznie naturalnych materiałów.

 Zdjęcia przedstawia grupę osób siedzącą na trawie. Wokół leżą patyki i liście. W tle widać budynek mieszkalny.

Projekt "RAZEM" zrealizowaliśmy, aby przyjrzeć się samemu sobie oraz sobie nawzajem, poznać na nowo swoje kompetencje, ograniczenia i możliwości. Dążyliśmy do tworzenia i wzmacniania więzi, zwłaszcza w kontekście działań na rzecz ważnych idei. Wzmacnialiśmy, wspieraliśmy i inspirowaliśmy.

Tekst i zdjęcia przekazane do publikacji przez realizatorów partnerstwa.


Działanie "Warszawskie partnerstwa dla wolontariatu" jest elementem projektu "Ochotnicy warszawscy".


W 2023 roku powstały 33 Warszawskie partnerstwa dla wolontariatu. Relacje z realizacji partnerstw znajdziesz na Miejskim Portalu Wolontariatu.


Jesteś organizatorem wolontariatu lub działasz wolontariacko i chcesz się podzielić swoimi doświadczeniami na Miejskim Portalu Wolontariatu?
Napisz do nas na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Zapraszamy do udzielania wywiadów, przesyłania relacji czy dzielenia się dobrymi praktykami!